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韭菜的妙用:

韭菜，具有温阳行气、宣痹止痛、散瘀解毒等作用。可用于痢疾、泻肚、虫蝎螫伤等症。韭菜里的粗纤维较多，能促进肠管蠕动，保执大便流通，并能摒除肠说念中过多的胆固醇的作用。

一般情况下，韭菜的功效与作用是减慢病弱、注重便秘、降血压、温肾助阳、活血化瘀等。具体分析如下：

1、减慢病弱：韭菜中含有丰富的卵白质、维生素C、纤维素等物资，具有减慢病弱、好意思白皮肤的功效。

2、注重便秘：含有膳食纤维不错促进胃肠的蠕动，不错有用的缓解便秘症状。

3、降血压：关于高血压的患者而言，适量吃韭菜，其中的硫化物不错使血管敷裕弹性，一定进度上不错降血压。

4、温肾助阳：男性适量吃韭菜，其壮阳固精的功效，不错调节阳痿、早泄等症状。

5、活血化瘀：进食韭菜后，其中的身分不错在一定进度上匡助患者活血化瘀。

韭菜无法代替药物调节疾病。冷漠在日常生涯中要适量食用韭菜，若出现不适症状，患者应立即前去病院明确病因，在医师的率领下进行调节。

（山东省立病院主任医师 王 杰）

韭菜具有增进食欲、提供养分、补充维生素、补充矿物资、润肠通便等作用，功能是缓解食欲颓废、保管体魄健康、促进体魄普通发育、晋升免疫力、注重便秘等，食用后若出现不适症状，冷漠实时就医。

1、增进食欲：

韭菜中含有蒸发性油和硫化物等身分，不错散漫出私有的辛香气息，从而起到增进食欲、缓解食欲颓废的作用。

2、提供养分：

韭菜中含有多半的碳水化合物和卵白质，不错补充机体所需养分身分，保管体魄健康。

3、补充维生素：

韭菜中含有多种维生素，如维生素C、维生素A、维生素K等，不错保管东说念主体的普通物资代谢，促进体魄普通发育。

4、补充矿物资：

韭菜中含有丰富的矿物资，如钙、铁、锌、硒等，适量食用后不错保管体魄普通功能，对晋升免疫力起到积极作用。

5、润肠通便：

韭菜中的膳食纤维含量相比丰富，不错加速胃肠说念蠕动，关于排便费事、大便干燥等症状具有一定的缓解作用。

天然韭菜中的养分身分终点丰富，然则也弗成暴饮暴食，以免增多胃肠说念职守，出现不适症状。

(北京中医药大学东直门病院主任医师 聂里红)

吃韭菜频繁主要有改善便秘、补肾壮阳、增强食欲、温经这四大刚正。

韭菜是常见的蔬菜，其中含有膳食纤维、维生素等身分，大约促进胃肠蠕动，进而不错改善便秘。况兼韭菜性温、味辛，还有补肾壮阳的效用，大约有助于改善男性阳痿、遗精等情况。韭菜中还含有蒸发性精油及硫化物的出奇身分，不错增强食欲，缓解食欲颓废的情况。

另外，韭菜还具有一定温经的作用，不错在一定进度上促进血液轮回，改善看成冰冷、下腹冷痛等情况。

韭菜对体魄的益处相比多，然则患者需防范，韭菜是属于具有隐微刺激性的食品，不冷漠一次性吃得过多，以免导致胃肠不适。

(河南省东说念主民病院主治医师 赵妍娟)

剪辑：纪峰开云体育

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